从今

核心肌肉激活，告别腰酸背痛，健康生活从今天开始！

随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康，然而，腰酸背痛却成为了许多人的常见问题。无论是长时间坐着办公，还是久站、重体力劳动，都可能导致腰背部肌肉过度紧张，从而引发疼痛。其实，解决腰酸背痛的关键在于核心肌肉的激活。今天，让我们一起告别...